2010年7月10日星期六

我学肚皮舞(2)

7月9日

今天上第二堂课,很惊讶的是来学习的学生突然多了起来,算了算,好像是整十八个人左右,上一次也还是十个吧了。新生也加入了几个,这样也好,起码跟我一样的程度,学习的进度也可以彼此共同前进!不必怕跟不上旧生了。

由于多新人的关系,老师分成两组,一组是练新舞,一组是练舞步和动作,然后慢慢的向新员解释。

之前的舞步似乎才刚熟悉一半,今天又练多一首新歌,觉得头脑和身体反因都应付不来,学的步骤也开始复杂和混乱了,尤其是练(Undulation)打圈,(Shimmy)扭柠肚脐以下部位的动作和肚皮伸缩自如的时候,是很吃力的,这一次,可能是误解扭柠的方法,扭没几下肩膀和腋下的肌肉就开始酸痛了!回家整天很累啊!

上下一堂课之前,还是先练习多多次才好。

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防诱发哮喘陷阱

注意家里的祸首
1)久未清洗的空调
2)宠物的毛
3)香烟
4)玩具熊
5)臭枕头
6)地毡,帘子

相知。。相惜

早晨掀开窗帘,哇, 好多的的雾,昨夜雨声犹听在耳,雾仿佛披着轻纱,围绕着整个树林,舒懒的心情一再而被感染,心也被那余剩的寒风触动,觉的心声空的,手心也空了。

山行~~杜牧

远上寒山石径斜 白云深处有人家
停车坐爱枫林晚 霜叶红于二月花

月光光

中秋意,情意深,

月光光,倍思伊,

圆月至,家团圆,

聚光会,逢知友,

尝月饼,酌茗茶,

祈中秋

圆月光照耀,地上儿满堂,人聚家园乐齐欢!

蜡心点点溶,家心渐渐融,中秋佳节月夜圆!