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购于2009 的3月广州书局 |
只是一个普通的女人,偶而有感性 的想法,喜欢写写谈谈。 喜欢晒太阳的旅游; 喜欢在海边躺着听浪的感觉; 喜欢在露天咖啡座喝黑咖啡; 喜欢在家品尝各国红酒; 喜欢自己拥有双子座的性格。 即浪漫洒脱又直率现实!
2010年8月11日星期三
我学肚皮舞(5)
我的老师-Venus Wong |
转圈时的肚皮是这般伸缩自如! |
这是上一次练舞时,临散场时,老师来了一段SOLO,把整首舞
跳毕的一点照片,有搞到我们这些安娣们很惊慌,有者还拍成VIDEO
拿回家慢慢看和学。
这天,老师慢慢的把新舞教到半首了,面对最新的挑战时只准上半身的摇晃但
下半身所穿围纱的铃声不准发声,肩背要保持一定的平衡性,所以摇得时候,大
家都显得瞻瞻兢兢的,有者还憋着气走,老师忙着纠正这一点。接着还有练习Omni,
用屁股转圈,先来大幅度的圈,再来划小框框圈,跟着idulation,全身像蛇身一
样摆动,姿势也要优美和正确,
有一个看起来才18或19岁的青春少女来补课,可能参上不同的程度,因此老师一直
说别勉强她,所以学到一半就必须躺在地板上休息,(没气了)学一点,就躺一下,
我也很想躺下休一休,但是眼看其她的安娣这么的精神,中气十足,我怎样也算师
奶一份子,为了同声同气,为了面子,反正可以撑的就撑下去了。结果下半场
只有那位小姐躺在后头,所有的全场没休息!
(所以你看现代安娣的精神和毅力的POWER很利害的,看乐龄歌唱比
赛的安娣,安哥就知道了~)
学了多次,在家我也间中复习,这次,在镜子前的我不像以前那样硬绷绷了,
很自然就可以放开去做了,只不过动作的快慢操纵的不是很好,有待时间的磨练。
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防诱发哮喘陷阱
注意家里的祸首
1)久未清洗的空调
2)宠物的毛
3)香烟
4)玩具熊
5)臭枕头
6)地毡,帘子
相知。。相惜
早晨掀开窗帘,哇, 好多的的雾,昨夜雨声犹听在耳,雾仿佛披着轻纱,围绕着整个树林,舒懒的心情一再而被感染,心也被那余剩的寒风触动,觉的心声空的,手心也空了。
山行~~杜牧
远上寒山石径斜 白云深处有人家
停车坐爱枫林晚 霜叶红于二月花
停车坐爱枫林晚 霜叶红于二月花